2025 02 05 sunwin vn

Giọng ca sinh năm 1969 dành những lời “có cánh” khi nói về đấng sinh thành. Cô tâm sự: “Mẹ cho tôi thấy sức mạnh của người phụ nữ mạnh mẽ, kiên cường mỗi tội chưa thật dịu dàng. Mẹ luôn bên tôi chia sẻ những thăng trầm, thành bại, vui buồn. Mẹ ở đó luôn dõi theo tôi. Tôi hạnh phúc khi mẹ bây giờ là người bạn, cùng tôi trên con đường đạo. Biết ơn mẹ”.

Nếu bạn hoạt động nhiều, bạn có thể cần khẩu phần ăn lớn hơn, đặc biệt là các loại protein và carbohydrate. Ngoài ra, mục tiêu trong dinh dưỡng cũng quan trọng. Nếu đang cố gắng giảm cân, bạn có thể chọn khẩu phần ăn nhỏ hơn một chút. Ngược lại, nếu bạn đang muốn tăng cân hoặc xây dựng cơ bắp, bạn có thể tăng khẩu phần protein và carbohydrate. Cuối cùng thì việc lắng nghe cơ thể (chú ý đến tín hiệu đói và no) là điều quan trọng nhất. Nếu đã hài lòng thì không cần ép ăn thêm.

Ông Nguyễn Thành Tiến (54 tuổi, quê quán xã Đại Minh, H.Đại Lộc, tỉnh Quảng Nam). Ông Tiến có trình độ chuyên môn tiến sĩ quy hoạch đô thị. Ông Tiến từng công tác tại Sở Xây dựng TP.Đà Nẵng, Phó ban Đô thị - HĐND TP.

Tháng 11 này, chúng tôi mời bạn tới trải nghiệm không gian tương tác mang tên từ đại dương đến bàn ăn (FromOceanToTable) tại nhà hàng Saigon Café.

Nhớ lắm những người bạn hiền lành, thẳng thắn "có sao nói vậy người ơi" đậm nét người dân quê chân chất, giản dị, hồn nhiên...Những người bạn mà cách này đã 46 năm dài đằng đẵng tôi từng học năm lớp 8 ở những năm tháng dữ dội của mấy năm đầu sau 1975, đất nước còn khó khăn nhiều mặt. Họ vẫn nhiệt tình, hiếu khách khi bắt được liên lạc với tôi qua sự phát triển văn minh tiến bộ của công nghệ ngày nay là cái..."alo thông mình" qua mạng xã hội facebook, zalo... Những người bạn nam cũng như nữ từ thời còn "trẻ trâu" quen miệng cứ gọi nhau bằng "mầy tao" nhưng thân thiện dù trên đầu "tóc muối" nhiều hơn "tóc tiêu" và con cháu đã đủ đầy. Những hoài niệm đó cứ theo tôi mãi cùng năm tháng cho đến tận bây giờ không quên...

Với cảm nhận của riêng mình, anh nghĩ rằng: bolero gắn liền với người dân miền Tây bởi những đề tài phong phú như tình yêu đôi lứa, tình bạn, tình yêu quê hương… Ca từ trong sáng, mạch lạc và minh thị trong phần nội dung nên dễ đem đến sự đồng cảm và thấu hiểu nơi thính giả, đặc biệt là giữa chốn trà dư tửu hậu của tình bằng hữu, xóm giềng.